Body combat

¿En qué consiste esta actividad?

Apasionante programa de entrenamiento aeróbico que tiene su origen en las artes marciales. Movimientos de diferentes artes marciales combinados al ritmo de la música. El Body Combat es una actividad deportiva absolutamente adictiva, en la que se combinan diversas técnicas procedentes de artes marciales, boxeo o Tai Chi, por citar algunas, con una música especialmente editada, para dar un resultado ... que debes probar.

¿Qué beneficios me aporta?

Entrenamiento que tonifica y fortalece la musculatura al mismo tiempo que se consume una gran cantidad de calorias. Mejora tu capacidad cardiovascular, coordinación, fuerza, agilidad y flexibilidad a la vez que aprendes y desarrollas técnicas de diferentes artes marciales. Es una ayuda inmejorable para quemar grasas, ya que pueden llegar a perderse hasta 12 kilocalorías por minuto. Además, aumenta la densidad ósea y ayuda a mejorar la postura y estabilidad de la persona.

¿A quién va dirigida?

Apto para todos los públicos. Tanto hombres y mujeres pueden practicarlo; incluso quienes no son grandes atletas pueden encontrar en una clase de Body Combat opciones más fáciles y asequibles a su condición