Body balance

¿En qué consiste esta actividad?

Intenso como el Yoga, controlado como Pilates, mental y estético como el Tai Chi. Body Balance combina distintas disciplinas para llevar al cuerpo y la mente a un estado de equilibrio y armonía. Se hace en clases colectivas y con música. Entrenamiento cuerpo-mente. Combina los principios fundamentales del yoga, tai-chi y pilates para llevar nuestro cuerpo a una aronia y control postural total.

¿Qué beneficios me aporta?

Reduce el estrés y mejora la coordinación, el equilibrio, la postura y la capacidad de concentración. Conocimiento del cuerpo y de la mente.

¿A quién va dirigida?

A hombres y mujeres a partir de 18 años. Si quieres ponerte en forma sin dar saltos ni machacarte, te atrae el Yoga pero te parece difícil, Body Balance te lo da todo pensado, adaptado y mucho más fácil y divertido: estiramientos, tonificación muscular y relajación. Te sentirás mejor, más fuerte, más flexible, más zen.